Dawna prawda mówi, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Warto zatem dbać
o kondycję ćwicząc. Każdy może i powinien znaleźć dla siebie taki rodzaj ćwiczeń
i sportu, jaki sprawi mu przyjemność. Może to być gimnastyka, jazda na rolkach, rowerze, pływanie lub piłka nożna.
Ważne jest jednak to, by ćwiczyć systematycznie.